双手每天触碰无数地方

却也是细菌、病毒

最直接的“摆渡车”

正确洗手

是最简单、最经济的

“生命防护线”

但你会洗手吗？

什么时候必须洗？

一文了解

一、为什么要做好手卫生？

双手是细菌、病毒传播的最主要途径，感冒、腹泻、手足口病、流感等多种疾病，都可能通过脏手触摸口、鼻、眼传播。正确清洁双手，能有效阻断病菌入侵，守护自己和家人的健康，是最简单、最经济的 “生命防护线”。

二、什么时候必须洗手？

1. 日常生活几个场景

l 饭前、便后；

l 接触公共物品（电梯按钮、门把手、公交扶手）后；

l 咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后；

l 接触生鲜食材、垃圾后；

l 照顾老人、小孩、病人前后；

l 外出回家后第一时间。

2.医疗机构的“5个时刻”

这是保障患者安全的核心，医务人员和探视者都需遵守：

l 接触患者前；

l 进行清洁/无菌操作前；

l 接触患者血液、体液后；

l 接触患者后；

l 接触患者周围环境后。

三、正确洗手步骤（七步洗手法）

只用清水冲洗和简单揉搓远远不够。你需要用肥皂或洗手液，认真揉搓双手至少15秒（约唱两遍《生日快乐歌》的时间）。

记住“内外夹弓大立腕”。

l 内：掌心对掌心，相互揉搓。

l 外：掌心对手背，双手交叉揉搓，交换进行。

l 夹：掌心对掌心，十指交叉揉搓。

l 弓：弯曲手指关节，在另一掌心旋转揉搓，交换进行。

l 大：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行。

l 立：指尖并拢，在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

l 腕：揉搓手腕至前臂，交换进行。

最后，用流动水彻底冲洗干净，用干净的纸巾或烘手器干燥双手。

四、小提醒

1.不洗手不要直接揉眼睛、吃食物，极易感染病菌。

2.无清水时，可用含酒精免洗洗手液应急。

小小一双手

健康大防线

勤洗手、洗对手

用干净双手

守护每一份生命健康！